抑郁症状1.心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。2.思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。3.意志活动减退：患者意志活动呈显著持久的抑制。4.认知功能损害：研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。轻微的抑郁症可以自我调整改善，比如劳逸结合，坚持哦、有规律生活制度，学会放松自己，排解压力等
