蜂蜜可以晚上吃吗拜托各位了 3Q

2025-06-22 13:33:09

推荐回答（5个）

回答1：

晚上可以吃蜂蜜,建议在饭后半个小时后. 意见建议: 蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤,所以饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用,蜂蜜不可放的过多,也就是浓度不宜过高.

回答2：

我不知道是谁说的不能空腹喝。我不管是在电视上还是在养生保健书上都看到的是提倡早晚空腹服用，只有患有萎缩性胃炎宜饭前服用。一般服用量在25~50克，不要超过100克，否则人体无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。不是浓度的问题，要说浓度的话，我天天吃纯粹的蜂蜜，不加水稀释的那种不是现在已经出问题啦，没有啊。蜂蜜还有杀菌的作用，所以是不会吃坏牙的。晚上喝是可以帮助睡眠的，而且长时间喝也没关系，蜂蜜属于保健食品。还有告诉大家不是每个人都适合天天早上起床喝盐水的。
记得采纳啊

回答3：

可以呀.睡前喝一杯蜂蜜水或者吃一只苹果,能帮助睡眠呢.失眠的人用这个方法再合适不过了。

回答4：

蜂蜜最好是晚上睡前半小时吃，有镇静安神，有利睡眠的的功效

回答5：

当然可以，不妨喝点牛奶+蜂蜜在选购蜂蜜时大家要注意：要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜（因为那时活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好）。