如果过了生长期，拉开腿筋也不会长高，如果你在生长期没过还在生长期之内，你可以多做伸展运动，如跳绳，跳跃，打蓝球等运动，饮食要营养平衡，睡眠充足，这样对长高是有好处的，望釆纳
身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.拉筋只可以让人看起来更加挺拔.
要想长高你可以吃如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
不会长高，柔韧度好了而已
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