杨志刚自曝为治好抑郁大量接戏，频繁工作真的能解决问题吗？

从心理学的角度来讲，频繁的工作是不能解决抑郁症的，因为相对来讲，抑郁症可能源自于我们源自于我们心里某些疾病或者某些长期的压抑情绪，频繁的工作可能会让这些压抑的情绪不断的放大，特别是一些演员更是这样的，因为演员想要把一个角色演的活灵活现，就必须不断的去探索这个角色的心理，那么我们知道每个人的心里其实都不一样，而且杨志刚一般情况下演的人物都属于一些带有负面心理的人，所以从心理学的角度来看，频繁的工作有可能会让杨志刚的抑郁症加重，但是我们也只是从表面上这样分析，那么或许在私下里杨志刚已经进行了非常良好的心理治疗也说不定。另外想要不断的缓解抑郁的心理或者预防抑郁症的话，我认为以下几点是比较重要的：

1、学会自我释放压力

其实一个人如果能够学会自我释放压力的话，那么从根本上来讲它不可能患有抑郁症，因为长期的抑郁就是有压力所形成的，确实演员的压力可能相对来讲比普通人还要大一些，但是只要我们每隔一段时间释放一下这些压力的话，那么就不会对我们形成疾病，例如一个演员感觉到压力的时候，可以抽时间让自己到一些安静的地方享受一下宁静，让自己的压力慢慢的化解或释放，或者抽一段时间去各个地方旅游一遍，这样的话都是有利于释放压力的，也可以预防抑郁症。

2、让内心充满正能量

不得不说，长期接触负能量的人可能更容易患抑郁症，所以建议大家应该让自我的内心时常充满着正能量，凡事都要往好的方向去想也要往好的方向去看或者多接触一些本身带有乐观情绪或者本身就充满正能量的人，这样的话都可以帮助我们脱离抑郁，而且从心理上来讲，这种方法也叫做投射认同，我们不断的接触正能量的人，到最后我们自身也会变得充满正能量，并且可以把这种正能量传递给其他人，可以说是非常好的一个方法。

3、不断地进行自我心理暗示

自我心理暗示是一种非常强大的方法，其实在很久以前人类就已经掌握了这种方法了，我们想一想是不是在以前的人都曾经说过类似的话，那就是只要我们相信自己是强大的，那么我们终有一天就会变成强大的人！其实类似这种言论就是一种非常好的自我心理暗示，这种自我心理暗示同样可以应用到战胜抑郁症的事情上，所以我们只需要每天不断的进行一段时间的自我心理暗示或者自我心理强化，就可以远离抑郁症。

杨志刚近期接受采访时自爆了自己曾经患抑郁症的经过，不过，幸好杨志刚自救能力比较强，并且在哥哥的建议下，通过大量接戏让自己处于忙碌状态，以便让自己没有多余的时间陷入胡思乱想中，因此杨志刚在忙碌的过程中慢慢得以治愈了。像杨志刚这样用频繁工作来治愈抑郁症，是否真的能解决问题，其实这是治愈方法方法中的一种，值得抑郁症患者尝试。因为抑郁症是心理疾病，除了药物控制，更多的是患者能在生活中找到生活的激情和欲望，最终才能摆脱抑郁症的困扰。

抑郁症在当今社会已经是一个值得备受关注的问题，因为生活压力而走向了抑郁症的人越来越多。甚至很多人因为久久未能走摆脱抑郁症，而产生了轻生的念想和举动，导致悲剧发生。其中竞争激烈的娱乐圈更是发生了多起因为抑郁而导致的悲剧，多位观众喜欢的明星艺人丧生在抑郁症之下。

抑郁症之所以能让很多患者走上绝路，是因为这种疾病，并非可以单纯靠药物就能治疗的疾病。想要治愈抑郁症，需要很多方面的条件，例如患者本身的心态、患者身边的所处的环境、患者身边的亲人朋友等等。需要这么多条件因素共同努力，才能达到帮助抑郁症患者走出抑郁症，因此，导致了抑郁症痊愈的难度。

不过，这么多条件中，其中最重要的还是抑郁症患者本人的心态。虽然抑郁症的起因有很多因素，但是其中最多的就是患者因为生活中面临了太大的压力，但是自己没有找到调节压力的出口，把所以压力堆积在内心，最终患上抑郁症。因此，自己不要一味陷入在压力中，让自己的脑子有更多其他的事情需要忙碌，也是治愈抑郁症的方法之一。就像杨志刚这样，大量接戏，让自己的脑力和体力都为了工作而忙碌，这样就能慢慢让自己走出抑郁了。

杨志刚自曝为治好抑郁大量接戏，频繁工作其实有的时候真的能解决问题，因为频繁工作其实就是转移我们的注意力，然后让我们变得更加积极乐观一点。

频繁的工作是可以解决问题的。因为频繁的工作可以让我们忘记以前的痛苦。从而是抑郁降低。

杨志刚自曝为治好抑郁大量接戏，频繁工作能解决问题，因为平凡的工作能够使自己接触到非常多的人和事，使自己的关注点就在自己的事业上，所以没有太多的时间伤感忧郁，我觉得在一定程度上还是能够缓解抑郁的。