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跑步怎么跑才不伤膝盖
跑步怎么跑才不伤膝盖
2025-06-22 11:17:05
推荐回答（2个）
回答1：
跑步前活动好膝关节,一次跑的时间不建议过长,跑完了不要马上坐下来休息,走一走缓一下身体各个关节.
回答2：
怎么跑都是伤膝盖，多注意休息，不要天天跑就没事了。
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