1可以多喝点酸奶之类的，酸奶中含有很多有益菌可以帮助缓解胃疼2也可以嚼一点去过皮的生姜小片。慢慢咀嚼，然后吞咽姜汁。3新鲜的柠檬榨橙汁，再倒入热水中制成饮料。热水可以帮助我们清洗肠胃，而柠檬则可以帮助我们分解食物，减轻胃部的工作，可以有效地缓解胃疼4.建议饮用 9味欣味茶 作为日常养胃方，温胃散寒,消除胃部不适,宽胸降逆。.
